先週末の大雪もまだ所々残っていて、毎朝ヒヤヒヤ
しながら
通勤しています。
冬場の乾燥で体中カサカサ、特に手荒れがひどくなってしまい皮膚科に行ってきました
とにかく保湿です
ローション・保湿クリームを処方してもらいだいぶ良くなりました。せっかく補った水分もそのままにしておくと・・・・
乾燥を防いで、しっかり保湿できる「ビューティーネイラー ハンドケアグローブ」をオススメされ試してみることにしました。
白の綿手袋と思うとカラフルでカワイイグローブ！
手首までではなく、しっかり長さがあるので就寝時にはめて眠ったときも朝起きて手袋がない！なんてこともなし。ストレッチも効いているので、作業をしても落ちる心配もありません
肌触りも気持ちが良くてお気に入りです
機能だけでなく見た目もかわいいものもあって選ぶ楽しみが増えますね。
インテリア雑貨のお店で、レジ待ちの列でふと目に入ったのが バランストーン 5本指エクサ
以前足つぼで、開帳足と言われ最近では外反母趾の悪化なのか、長時間の歩きも靴に当たるところが痛みを感じたり・・
そんな困った足にぴったりな商品だったんです！
トラブルに強い足づくり・美脚
家でのながらエクササイズという手軽さと、使わなくなっても（笑）邪魔にされないサイズ
そんな衝動買いで、早速使ってみました
プヨプヨしてすぐに足指になじみます。
私のような開帳足には、この5本指エクサをはいて立つだけでもかなり効いているのがわかりました。
普段いかにベタ足なのかよくわかります
装着！
ほんの少し動いただけでもかなり疲れましたまだ意識をしないと足の指に力がはいりません。
外して歩いてみると足が軽く感じました。継続は・・・・・何とか、しばらく続けてみようと思います。
10月とは思えない暑い日が続きましたね
衣替えをしようと思っていましたが、一週間延ばしました
先日、合宿に同行することになり宿泊。朝食などの準備の為、保護者は早起きだったのですが、寝起きは髪の毛ボサボサです(笑)
普段、ドライヤーで四苦八苦
して落ち着かせていたのですが、今回一緒だった親さんが持ってきていたヘアアイロン「ＡＧＥＴＵＹＡ（アゲツヤ）」で寝癖があっという間に落ち着きました!!
チタニウムプレートで、80℃～220℃までの温度調節が可能。電源を入れてからも30秒ほどで使用可能なんです。時間のない朝にはぴったりですよね。髪の痛みも気になりません
●●●に売ってたよ～と聞き、早速行ってみました
現品限りで10％ＯＦＦ
朝の支度が楽になりました～。
このあたりの学校では夏休みも終わり、新学期がスタートしています
今回の旅行、ちょっとした手土産も目移りするくらいいいものがたくさんあってかなり迷いましたが、クチコミやガイドブックにいいといわれるものはやっぱり◎でした
まずは ホノルルクッキーカンパニー のクッキー。パイナップルの形をした、パッケージもきれいなクッキーです。きっと、独特の甘い味なのかな・・と期待していなかったクッキーは、試食して即、まとめ買い
甘すぎず、どのフレーバーも美味しい
お店は何店舗もあって、人気の高さも納得です。
もう一軒、 クッキーコーナー のクッキー。このお店もよくガイドブックに紹介されていました。偶然、宿泊ホテルのショッピングモールに店舗があったので早速試食(笑)
味は、先のホノルルクッキーカンパニーのものよりざっくりした、某お菓子メーカーのカントリーマ●ムに似ているような気がしました。パッケージがとてもかわいいので友人へのお土産に3つ購入
ちょっとした手土産におすすめです。
食いしん坊のお菓子選びはまだまだ続きましたが、到着前の機内販売もあなどれません！
SKY SHOPのカタログを何となくみていると、気になる商品がひとつ・・
機内販売が始まると、あちらこちらで購入している人たちが多く、私もちょっと試してみようかなと、オーガニックコスメ Jurlique(ｼﾞｭﾘｰｸ) というブランドのクレンジングミルクをお願いしました。
・・・あいにく、品切れでございます
えええ～！！そんなに人気があるの！？ちょっとびっくりだったのですが、あわててPCで検索するとかなりの高評価と著名人の方たちにもかなり愛用されているものでした。
何も知らず、何となく注文で購入できずますます気になり、先週店舗を見つけ早速見に行ってきました。ハーブの香りも癒され、濡れた肌の上からクレンジングとして使用できること、さらに潤いを保ちながらの洗い上り。オーガニックコスメは初体験ですが、肌に優しく安心ですね。サンプルを色々いただいたので試してみたいと思います
友人おススメの歯のホワイトニング体験してきました
恵那市のお隣、中津川市内にある デンタルクリニック ホワイト エッセンスがあります。
個室では、カウンセリングにもしっかり時間をかけてもらえて説明も分かりやすいものでした。現在の歯の色を写真に撮ったのですが、 あ～あ
と凹んでしまうような状態
何段階か白さが上がった場合のシュミレーションを見せてもらえましたが、確かに歯が白くなっただけでも若く見えるんです！(笑)
今回は ホワイトニングと、茶渋取りクリーニングをしっかり施術していただきました
通常の歯科医院にある診察台ではなく、低反発性の素材と気持ちの良いシーツでくるまれた椅子。座るだけでも気持ちよく眠ってしまいそうな座り心地
やっぱり眠ってしまいました(笑)
終了後、鏡を見てたった一回でも違いがはっきりわかるくらい歯が白くなりました
毎日歯磨きをしていても、コーヒーやお茶が大好きで知らず知らず歯磨きだけでは落ちなかった茶渋汚れがスッキリきれいに。
次は 歯周病などの予防にもなるクリーニングも一緒に、ホワイトニングの施術をおねがいしてみたいと思います！
次回まで、少しでも白さをキープできるように・・・
スーパースマイル で歯磨きがんばります！
健康診断のために間食を控えた割にはあまり効果なく・・
日々の運動と食生活が大事だな～と反省です
先日、冬の乾燥でカチカチになった足の裏の角質を取ってもらいたくてリフレクソロジーの店へ行ってきました。
３年ぶりに角質をとってもらいスッキリ
足裏をみてもらっているときに、「開張足ですね」と一言。
それ何！？
なんでも、ペタペタ歩きなどが原因で足の使うべき筋肉を使わずに歩くことで、筋肉が退化し足の横幅が広がる、横ｱｰﾁ筋が退化してしまい甲が平らになってしまっている足のようです・・
普段の歩き方はもちろん、ちょっとした運動で少しずつ改善はされるとのこと。まずは、インソールから使用してみるのが簡単だそうです。敷くだけですもん(笑)
理想的なアーチになるよう、インソールでサポート。
年をとるとメンテナンスも範囲が広くて大変です
次は、ホワイトニングへ行ってきます(笑)
あれこれとつかっているクレンジング。
毎日使うものなのに、洗うだけだからと簡単に考えていました
秋から冬にかけて肌の乾燥もひどく化粧も全く乗らない状態が続いていました。ファンデーションのせいかな・・？ともおもって変えてみたもののちっともよくならない
そんな時に、以前にサンプルでよかった シュウ ウエムラ のクレンジングオイル を思いだし、店舗に行ってみました。
サンプルでもらっていたのは、グリーンのボトルに入ったもの。
このクレンジングでいいかなと、BAさんに聞いたところ別のものをおすすめしてくれました。
香りはもちろん癒されるようなよい香り、洗い上がりはさっぱり！全くツッパリ感もなく仕上がりもしっとり。美肌・アンチエイジング効果もありで、即買いです。
Ｗ洗顔の必要もなく、朝・晩ともに使えます。
通常は4プッシュ。朝は3プッシュでＯＫ
簡単でしかも肌のケアもできるクレンジングです。今回は初めてだったので 150ｍｌサイズにしましたが、次回は迷わず450ｍｌｻｲｽﾞで決まり(笑)
クレンジング1本でこんなに肌の調子がよくなるとはびっくりでした
年末年始の食べ過ぎと寒くて暖かい部屋にこもりがち、そろそろ運動しなきゃね・・
そんな会話からなのか、昨日家に帰るとリビングにありました(笑)
レッグマジックＸ
ﾃﾚﾋﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで何度か見ていたレッグマジックＸ。まさか、買う人がこんな身近にいたなんて(笑)
さっそく、子供や義父母に使ってみてと強制的に連れて行かれ乗ってみました
ＤＶＤでは、楽に運動しているように見えますがかなりキツイ
60秒もとても長く感じます。痩せる為というよりは内腿の筋力を鍛えられる感じです。あまり乗り気ではありませんが、しばらくは視界に入る場所に置かれているので私も使うことになりそうです。
春までもつかな・・？(笑)
なかなか旅行へ行く機会もありませんが、ママ友さんと近鉄特急を使って週末のんびり過ごす機会がもてました
今回、数か月前からあれこれ調べて「タラソセラピー」を体験できる「タラサ志摩 ホテル＆リゾート」へ。
タラソテラピーとは、海辺の自然な環境の中で、海のすべてを活用しながら心身を癒しリフレッシュさせる海洋療法です。タラソテラピーでは、海水を利用する以外に海洋性気候・海洋添加物（海藻・海泥）を利用することによって、更なる効果があります。
ホテルには専用エレベーターがあり、部屋からバスローブ・ビーチサンダルで移動できます。
地下フロアには、広々とした受付・カウンセリングをうけるスペース、そして不思議な(笑)美術品が展示されています。
神様なんだそうです・・・・
そして、なぜか気になった作品
気にせず通過してしまいそうな場所に展示されていました。芸術の秋
をしばし堪能。
タラソテラピーは、水着で海水を温めたプールで希望のコースにより受ける種類は変わっていきます。
ジェットプールはかなり強い水圧を海水の中で受けるので、効果も高いそうです。コリをほぐし代謝もUPジェットバスに入るより、動きがあるので受ける方も楽しめますよ。
そして、リラクゼーションプールは温めた海水のプールにリラックスした状態で浮きを使って20分ほど浮かびます。羊水の中と同じような感覚だそうで、本当に不思議な体験でした！ネックピローで首元も安定しているので水中でもリラックスして眠ることができます。
そのあとは海藻泥パックでミネラルをたっぷり吸収
いつもは冷え性で乾燥肌の私もしっとり潤って、足の先までポカポカ。タラソテラピーは効果大です！
爪先がわれてしまいました・・・
もともと自爪が薄いうえにもろく、少し伸びただけでも引っかかって割れてしまう何とも弱い爪だったので、月に一度指先のケアを兼ね恵那駅近くの ＣＡＮＶＡＳ さんに今回も行ってきました。
いつもより、今回は割れもひどかったので親指と中指にはスカルプチュア（自爪につける付け爪）を施術。
爪伸びました(笑)
割れてしまった爪も、スカルプチュアで補強するとこのように。さらにもう少し支障のないように形・長さを整えてもらいます。伸びてきても少々の衝撃にも強くなるんです。
この後もしっかりとお手入れをしていただいて、綺麗になりました
良い状態を維持するためにも、乾燥する季節はとくに爪も保湿が必要だそうです。肌や髪と同様乾燥はよくないんですね
「1日3回オイル塗ってもらえると良い状態を保てますよ」ということで携帯用にペンタイプのキューティクルオイルを購入。これから生えてくる爪も質の良いものになるそうです。
ペンタイプなので簡単にお手入れ。ハンドクリームと同じ感覚でちょっと塗るだけ。・・無精な私にもできるかな(笑)？
